私の育毛法のこだわりは3つ【健康的、セルフケア、高額でない】

私のやり方は、健康的である、自宅で出来る、無理なく続けれる(高くない)ことを重視してます。
なので、クリニックに通うことや、薬剤利用を希望してる方には参考になりません。

また毎日人に会うため、匂いや見た目にわかるような違和感が出る方法は、いくら自然派でも選びませんでした。

私の取り組んだ育毛法は、シンプルに3つ。
自然派でお薬に抵抗がある方に参考になればと思います( ✧Д✧)

敏感肌の私が育毛に成功した方法はこの3つ!

①腸ケア&髪に必要な栄養を取る

読み込んでボロボロw

東京医科歯科大学の名誉教授である藤田医師の著書を参考に、腸ケアと髪に必要な栄養をしっかり取るようにしました。

腸ケアと日々の食事改善

②低刺激で洗う

藤田医師は「湯シャン」を推奨してるのですが、まだまだ皮脂の活発な30代で髪も長い私には、厳かった…
特に毎日人に会う生活の方は「見た目」と「匂い」に悩まされると思います。

そこでたどり着いたのがハーブを使った洗髪法です。

ハーブ洗髪法とは

③頭皮を緩める

現役の歯科医師である佐藤氏が考案したリンパマッサージです。

道具は一切不要!自分の手だけを使ってお風呂でマッサージする方法です。

カチコチだった頭皮がむにゅむにゅになりました💛

さとう式リンパマッサージ

私が育毛に成功した理由

怪しい民間療法ではなく、現役の医師の実体験による著書を参考にしたことが大きかったです。

おかげで無駄な出費もしないですんだと藤田医師には心から感謝してます。

私は、あくまで自然に、自分の髪の毛が生えてくる状態が理想でした。

できるだけ安全であること、健康を守れること、キレイでいられることは、大切にしたいと思いました。

怪しい商品に騙されないで!

自分が薄毛になってみて気づいたのですが、薄毛の女性は想像以上に多い!

街を歩いてもテレビをつけてもネットにも、育毛に関する広告は山ほど出てきます。

その広告の大半が短期間で劇的な改善をしています。しかしながら、髪の毛は1カ月にせいぜい伸びて1センチ。

キャッチーな言葉にひかれて、大金を失わないようにしましょう。

薄くなってしまった髪の毛を取り戻すのは、それなりに時間がかかること。

急がば回れ。一見遠回りに見えるやり方こそが、一番の近道でした。